In dem Modul Rehab geht es um die Erstellung von Kurzprogrammen -und individuellen Aufwärmprogrammen, die gezielt die individuellen Schwachpunkte der Athleten trainieren. Es geht darum, einen dauerhaften Schutz vor chronischen Beschwerden zu bekommen. Die Programme eignen sich vor allem für Sportler, die hier schon ab und an Beschwerden aufweisen.
Gerade auch Leistungssportler neigen sehr stark zu Dysbalancen, welche in längeren Trainingspausen enden können. Um dies zu vermeiden, haben wir die Rehab-Kurzprogramme entwickelt
Zielgruppe: Trainer der Stufe „Master-Instructor“
Dauer des Moduls: 1 Tag
Inhalte des Moduls:
- Grundsystematik der Rehab-Programme
- Grundaufbau und Integration in das sportartbegleitende Training
- Programme für den HWS-und Schulterbereich
- Trainingsprogramme für den BWS-Bereich
- Trainingsprogramme für den Lenden-und Hüftbereich
- Trainingsprogramme für den Knie-und Sprunggelenksbereich
Vorraussetzungen: erfolgreicher Abschluß: Ringen-Advanced Trainer, d.h. alle 2 Advanced-Seminare müssen erfolgreich absolviert worden sein.
Prüfung: Nach Abschluss der 2 Module der Master-Stufe wird eine Hausaufgabe erstellt und eingeschickt. Hierbei geht es um das komplette Hybrid-Fitness-System und die Trainingsplanung, die dahinter steckt.
Kosten des Moduls: 129€ / 99€ Frühbucher (bis 6 Wochen vorher)